Mensen motiveren om te bewegen en gezond te leven is mijn passie!

Bootcamp is een full-body work-out in de buitenlucht. Je sport met een leuke groep mensen en verbetert je uithoudingsvermogen, mobiliteit en je spierkracht. Bootcamp is er voor beginners en voor gevorderden. De trainingen worden aangepast aan jouw niveau.

Tijdens de bootcamp voer je oefeningen uit met behulp van je eigen lichaamsgewicht of met materialen die ik meeneem. Bij de Bootcamp met materialen wordt gewerkt met o.a. kettlebells, battle rope en gewichten. Een combinatie van dit alles maakt de training nog leuker en uitdagender.

Wist jij dat Bootcamp verschillende klachten vermindert?

Onderzoek heeft aangetoond dat door fysieke inspanning stress vermindert, je spijsvertering verbetert en spieren en botten sterker worden. Sporters leven daarom gezonder en langer!